🎾 Trải nghiệm Vợt và Bóng

🥎 Mình phải có cảm giác cây vợt Tennis và bóng Tennis vận hành thế nào để mình có thể tập cách điều khiển vợt và bóng qua thời gian tập luyện và đánh trận.

🎾 Tập Kỹ Thuật Cơ Bản

🥎 Điều này là cực kỳ quan trọng. Khi mình đã nắm bắt được cách để đánh những kỹ thuật cơ bản, mình sẽ giảm thiểu được rủi ro chấn thương do kỹ thuật.

🎾 Tập Áp Dụng Chiến Thuật 

🥎 Sau khi tập luyện đánh được những kỹ thuật cơ bản, bạn cần phải học cách áp dụng những kỹ thuật đã tập vào chiến thuật. Cho dù bạn đánh tốt thế nào, nếu không có chiến thuật, vẫn chỉ là một người chơi không có phương hướng cụ thể.

🎾 Tập đánh trận theo trình độ phù hợp

🥎 Khi đã học qua cách áp dụng chiến thuật, bạn có thể nhờ HLV của bạn tìm cho bạn các bạn trình ngang cơ để bạn thử nghiệm những ý tưởng và những kiến thức bạn đã học.

🎾 Nâng cao kỹ thuật

🥎 Sau nhiều trận đấu thử nghiệm, mình sẽ quay về nâng cao thêm trình độ kỹ thuật và cải thiện những kỹ thuật chưa tốt để mình đánh được hiệu quả hơn.

Bài viết Các bước để chinh phục Tennis đã xuất hiện đầu tiên vào ngày SPORT CORNER.

Theo kết quả nghiên cứu từ Viện Tim mạch Thành phố Copenhagen, họ đã nghiên cứu qua các đối tượng chơi môn tennis từ trẻ em đến người lớn tuổi. Sau khi phân tích, họ đã tìm ra được một số lợi ích của môn tennis.

Kéo dài tuổi thọ: Theo kết quả nghiên cứu từ các chuyên gia thể thao, môn tennis đã xếp đầu danh sách về lợi ích kéo dài tuổi thọ trên bảng xếp hạng. Theo dữ liệu nghiên cứu, môn tennis có thể cộng thêm 9.7 tuổi thọ so với các môn thể thao khác. So với môn thể thao đứng nhì bảng là môn cầu lông, môn tennis kéo dài tuổi thọ hơn cả môn cầu lông 3.5 năm.

Mọi lứa tuổi đều chơi được: Trong môn tennis có một điều rất thú vị là nó không có giới hạn độ tuổi nào. Bất kể bạn là trẻ em hay người lớn, thậm chí là lớn tuổi, bạn cũng đều có thể chơi tennis. Chỉ cần bạn chơi với một cách an toàn và không vượt quá giới hạn cơ thể, bạn hoàn toàn có thể chơi môn tennis.

Tập luyện toàn thân: Có thể bạn chưa biết, tất cả các kỹ năng trong môn tennis đều là chuỗi liên kết của các bộ phận trên cơ thể mình. Vì vậy, khi chơi tennis, bạn sẽ có thể tập luyện toàn bộ cơ thể của bạn để tăng sức mạnh, sự dẻo dai và sự nhanh nhẹn của cơ thể.

Nguồn: ITF (Liên Đoàn Quần Vợt Quốc Tế)

Bài viết Lợi ích khi chơi Tennis đã xuất hiện đầu tiên vào ngày SPORT CORNER.

Huấn luyện bởi HLV chứng nhận ITF (Liên đoàn Quần Vợt Quốc Tế)

Học phí ưu đãi, chỉ có 250k/giờ

Lộ trình giáo án cụ thể theo chương trình của ITF (Liên đoàn Quần Vợt Quốc Tế)

Không tốn phí sân

Được hỗ trợ vợt trong tháng đầu

Bài viết Chinh phục Tennis tại Chung cư Saigon South đã xuất hiện đầu tiên vào ngày SPORT CORNER.