Theo kết quả nghiên cứu từ Viện Tim mạch Thành phố Copenhagen, họ đã nghiên cứu qua các đối tượng chơi môn tennis từ trẻ em đến người lớn tuổi. Sau khi phân tích, họ đã tìm ra được một số lợi ích của môn tennis.

Kéo dài tuổi thọ: Theo kết quả nghiên cứu từ các chuyên gia thể thao, môn tennis đã xếp đầu danh sách về lợi ích kéo dài tuổi thọ trên bảng xếp hạng. Theo dữ liệu nghiên cứu, môn tennis có thể cộng thêm 9.7 tuổi thọ so với các môn thể thao khác. So với môn thể thao đứng nhì bảng là môn cầu lông, môn tennis kéo dài tuổi thọ hơn cả môn cầu lông 3.5 năm.

Mọi lứa tuổi đều chơi được: Trong môn tennis có một điều rất thú vị là nó không có giới hạn độ tuổi nào. Bất kể bạn là trẻ em hay người lớn, thậm chí là lớn tuổi, bạn cũng đều có thể chơi tennis. Chỉ cần bạn chơi với một cách an toàn và không vượt quá giới hạn cơ thể, bạn hoàn toàn có thể chơi môn tennis.

Giao lưu vui vẻ: Trong môn tennis, nó không chỉ giới hạn trong việc thi đấu trong trận đấu. Bạn còn có thể giao lưu, kết bạn và vui đùa chung với các bạn bè khác nhau. Tâm trạng vui vẻ sẽ giúp cơ thể bạn tiết ra các hormone có lợi để mang lại sức khoẻ tốt và kéo dài tuổi thọ của bạn.

Tập luyện toàn thân: Có thể bạn chưa biết, tất cả các kỹ năng trong môn tennis đều là chuỗi liên kết của các bộ phận trên cơ thể mình. Vì vậy, khi chơi tennis, bạn sẽ có thể tập luyện toàn bộ cơ thể của bạn để tăng sức mạnh, sự dẻo dai và sự nhanh nhẹn của cơ thể.

Nguồn: ITF (Liên Đoàn Quần Vợt Quốc Tế)